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冬季雨雪天應謹防滑倒摔傷

來源:新華網 | 2019-12-18 09:37:13
近日,全國各地陸續迎來降雪,大地銀裝素裹,景色美麗動人,但天冷路滑,稍有不慎就會滑倒摔傷,還可能造成骨折。專家提醒,冬季預防滑倒摔傷非常重要。記者從青海省人民醫院骨科了解到,自入冬以來該醫院共接診

近日,全國各地陸續迎來降雪,大地銀裝素裹,景色美麗動人,但天冷路滑,稍有不慎就會滑倒摔傷,還可能造成骨折。專家提醒,冬季預防滑倒摔傷非常重要。

記者從青海省人民醫院骨科了解到,自入冬以來該醫院共接診滑倒摔傷患者320余例,其中骨折的有180余例,91%是老年人。其中髖部骨折占67%,腕關節骨折占29%。

“摔倒時臀部及髖部著地會造成髖部骨折,用手支撐則會造成腕關節骨折。預感到自己要跌倒時,要保護好頭部并順著力的方向順勢倒地,以背部著地較為安全。”青海省人民醫院骨科主任醫師鄭峰說。

如何預防摔倒?鄭峰介紹,一是在服用藥物后不要立刻外出。針對不同的人群,各類藥物在服用后可能會產生頭暈、困倦、血壓波動等問題,此時出門易產生意外。二要注意鞋子的選擇,不要穿皮鞋和其他硬底的鞋,要穿防滑和抓地好的鞋子。三是遇到冰雪覆蓋路面,步幅要小,這樣更容易控制身體平衡防止摔倒。四要注意營養的補充,老年人應加強復合維生素和鈣質攝入,增強骨質和體質。最后可借助出行輔助設備,手杖往往對防止老年人摔倒起著關鍵作用。在檢查手杖時,要測試手杖是否由于多年使用而存在斷裂風險,同時,應給手杖底部加裝防滑拐頭,有條件的老人也可以直接選用防滑手杖。

摔倒了怎么辦?首先要保持冷靜,尤其是老年人,一旦情緒激動,極易引發各種問題特別是心腦血管方面的問題。其次是不要著急起身。如果已經發生骨折,強行站起會造成更大的傷害。應立即撥打120,等待醫護人員救治。摔倒后若當時沒有異常感覺,但隨后感到不適,應及時到醫院進行檢查,做到有問題早發現、早處理、早治療。

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